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兵哥哥教你练肌肉 俯卧撑有5种做法

http://vv.chinamil.com.cn/asset/category3/2017/08/28/asset_292923.mp4

来源:中国军网八一电视

作者:雷键

编辑:刘倩

发布:2017-08-28 15:40

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视频信息

听说兵哥哥个个都是肌肉达人,其实他们的好身材都是汗水浸泡出来的,这有一套科学有效的训练方法,让你变身肌肉达人不再是梦想。下面我们一起看看他们的肌肉锻炼教学吧。