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特战队员教你推举!全运会健儿的身姿你也可以有

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来源:中国军网八一电视

作者:李爱明 庞云豪 吴坤 张华清

编辑:李小琳

发布:2017-08-31 16:52

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视频信息

之前我们为大家分享了负重深蹲、交叉波浪、杠铃硬拉的动作解析。在这三大项动作之余,还有一个动作,是力量项目训练者必选的训练动作,便是杠铃直立推举(简称推举)。今天就教大家如何标准做推举!