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班长说丨好习惯养成到底要多久?仅8步!

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来源:中国军网八一电视

作者:慕怀智 李克亮 王方 于佳佳 李志远 李雷

编辑:王艳

发布:2017-12-07 08:49

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视频信息

每个人都想养成好习惯,比如健身、写日记或是每天读书半小时,但往往会因为各种理由半途而废。习惯养成不是大而空的口号,需要从每天的点滴入手。为什么有的人能一直坚持,而有的人却常常放弃呢?其实,培养好习惯的秘密就隐藏在你的日常行为中。今天,我们教大家如何正确培养好习惯,只需要8个步骤就能帮助你实现自己的目标!