武警河南总队机动中队魔鬼周期间，几个手持摄像机的战士狂拍不止，他们的任务是拍摄一部纪录片，反映他们机动中队从落后到先进的事迹，而且还要把中队长阴航的带兵方法拍出来。然而，几天之后他们意识到，单凭跟拍一次魔鬼周根本讲不清他们中队“翻身”的故事，于是他们决定采用再现的方法，让身边的战友一起演绎中队奋斗的经历。