文字实录

主持人:各位网友大家好,您现在收看的是由中国军网为您直播的《嘉宾面对面》。就在不久前,从伦敦国际田径锦标赛的赛场上传来了好消息,我国的小将杨家玉在女子20公里竞走的比赛项目中,以1小时26分18秒的好成绩夺得了冠军。另外一名小将,今年刚满20岁的尹航,在女子50公里竞走的比赛项目中,打破了自己保持的亚洲记录,摘得了一枚银牌。可能很多网友并不了解,这两位小姑娘的身上有很多共同之处。首先,他们都来自中国人民解放军八一体工队,在代表着中国出赛的同时,也代表着中国人民解放军的形象;其次,两位小姑娘还都师从一人,是我国著名的竞走教练焦保忠。今天非常有幸邀请到焦保忠教练和尹航做客中国军网的直播间,和大家一起聊聊在赛场上下那些不为人知的事情。

主持人:跟大家伙打个招呼。

焦保忠:大家好,我来自八一队的竞走教练员焦保忠。

主持人:旁边的这位就是女子50公里竞走项目的亚洲记录保持者尹航,尹航你好。

尹航:你好。

主持人:我们先来通过一个短片,回顾一下尹航在比赛过程中的精彩瞬间。

主持人:我们刚刚看到视频里的女子50公里竞走项目,在国内大家不是特别了解,在之前比赛中也没有看到过这个项目,这是新增的吗?

焦保忠:是。听到这个消息的时候是7月24号凌晨,他们通知我,说新增了女子50公里竞走。

主持人:这个项目现在在国内的发展状况是什么样的?

焦保忠:我觉得这个项目现在的前景非常好。

主持人:一直以来你们都有做50竞走公里项目的准备吗?还是最近才有所训练?

焦保忠:以前没有做过特殊的准备。竞走主要是20公里,我们想以短的促长的。训练当中经常走30公里以上的课,长距离的课对于运动员来讲,要有耐力,有速度,但是还要培养意志品质。一旦有了意志品质,比赛完成全程50公里不成问题。所以从结果来看,也是不成问题的。

主持人:尹航这次打破了自己保持的原亚洲记录,上一次亚洲记录是在哪次比赛中创造的?

尹航:是在2017年3月份,安徽黄山世界锦标赛预选赛上创造的世界纪录,打破了我大师姐创造的亚洲记录。

焦保忠:也是我们的弟子。

主持人:女子50公里竞走,听起来就觉得这个距离太远了,常人没有办法想象。我们在比赛过程中,主要考验的是运动员哪几方面的素质?

焦保忠:主要是意志品质。我觉得对于长距离运动项目的运动员来讲,是一种磨炼,也是锻炼。我们整天说战胜自己非常难,战胜对手还容易得多。

主持人:刚刚尹航看到视频里的自己,再次回顾比赛时的瞬间,还记得自己冲向终点那一刻在想什么吗?

尹航:一开始是激动,因为得了亚军。后来还是有遗憾,和世界纪录差了28秒,既激动又遗憾。

主持人:走了4个多小时?

尹航:对。4个小时零8分。

主持人:28秒在全程看来,是一个非常小的数据。当时自己还不知道离世界纪录很近是吗?

尹航:不知道,因为教练没在身边。

主持人:教练,尹航在比赛的时候您在哪儿?

焦保忠:我在亚布力。我们当时和前线联系,觉得她到38公里到42公里之间的时候,打破世界纪录是没问题的。因为世界纪录是4小时8分28秒,我们预计她可以走到4小时10分以内。那个地方温度也比较适宜,比较凉爽,而且比赛路线比较平坦。当时我们就想,这次有机会打破世界记录了,我们是冲目标走的,保三争一。最后走了4小时8分58秒,我觉得这个成绩也非常好了,但是离世界纪录还差28秒的时间。不过,在50公里这个距离当中,这不是很难的事。

主持人:几乎可以忽略不计。当时为什么没有在身边,是有别的特殊安排吗?

焦保忠:也没有。国家有安排,我们还是全力以赴备战。当时,还有全运会任务。

主持人:这次锦标赛上,解放军的运动员们占了半壁江山。拿的两块金牌中,有我们解放军拿的一块,而且破了两个亚洲记录,其中有尹航一个。教练,您的弟子取得这么好的成绩,站在这么高的领奖台上,作为教练员,您此时此刻的心情是怎样的,有什么想说的?

焦保忠:想说的特别多。今天借着中国军网八一电视,我也想透露一下我的心声。首先我要感谢。我们取得这些成绩,取得的每一点进步都离不开大家的关心、鼓励,借着这个机会,感谢支持我的、关心我的人,尤其是非常感谢部队,我从小在部队长大,有部队情结,没有部队的培养,也没有我的今天。

第二我想借这个机会感谢一下我的教练。我的教练王巧已经去世了,但是我们完成了他的心愿,没有他的栽培,我也到不了今天。第三感谢队员,同时感谢队员的家长。没有队员顽强的拼搏和努力,没有家长在背后默默支持和信任,我也没有今天。第四我想感谢我的父母和我的妻子。

我的父母已经不在了。我从小就搞体育。父亲在我母亲抢救的时候没有通知我,他说国家的事比咱家的事大,父亲还是很伟大的。这么多年,我东奔西跑,有时候四个多月才能回北京。有一次我回来的时候,正好我母亲去世了。这时候,我爱人在家里既当妻子又当儿子,里里外外很辛苦,没有他们的支持,默默的奉献,我也拿不到今天的成绩。所以我要感谢的人很多。

主持人:刚才我们通过视频看到,尹航管焦保忠教练叫“爸爸”,这是当时一激动这么说的,还是平时就叫教练爸爸?

尹航:平时训练中肯定不会叫“爸爸”,但是在我心目中,他就是我们的父亲。对我们很照顾,训练和生活中为我们付出很多。因为我们训练量很大,他会给我们按摩、针灸。有一年冬天,北京下雪天气很多。教练就会比我们早起,为我们铲出一条训练道。这种小事特别特别多,在我心中焦教练就是父亲的形象。虽然平时不会用称呼“爸爸”的方式表达,但是心里已经默默承认了、肯定了他就是我们第二个爸爸。

主持人:2004年到2008年备战北京奥运会,您是作为男子竞走项目主教练。您在教练的岗位上已经非常成功了,也拿到了国家体育运动荣誉奖章,而且是连续两年获得。这是体育界最高荣誉了吧?

焦保忠:对教练来讲是最高荣誉。

主持人:我这里收集到了一些大家对您的评价。有一条这样说,焦队是赛场上铁面无私,赛场下铁骨柔情。说到铁面无私,我得问问尹航,平时焦教练训练你们有多狠?

尹航:比较残酷。训练的印象比较深刻。教练说了,生活里你可以跟我讲条件,可以跟我商量,但是训练场上不行,规定多少就完成多少,很严厉。

主持人:学员也好,自己的弟子也好,是您自己亲手选出来的吗?

焦保忠:对。

主持人:训练的时候,您怎么忍心对他们那么狠?

焦保忠:因为竞走这个项目,是一个吃大苦,耐大劳的项目。没有坚强的意志品质,无法完成这个项目。训练当中,一定要忍着疼痛、痛苦、寂寞。如果这些方面做不到,你可能也达不到高水平。训练确实很残酷。作为运动员来讲,在训练场上没有任何理由讲条件,只有服从、完成,这是我对他们的要求。胜利往往就在“坚持一下”中产生。20公里比赛,可能前16公里都不叫比赛,可能比的是后4公里,甚至是最后2公里。50公里的比赛,前40公里都不叫比赛,最后10公里,最后5公里,甚至最后2公里才叫比赛。对手接近的时候,谁能坚持住,谁就成功了。我们每个人都有训练计划,是一步一步定出来的,突然在某个地方打个折扣,今天打一个,明天打一个,就前功尽弃了。所以要求严、狠、稳、准,这是我们一直以来的训练理念。

主持人:尹航,刚才说教练赛场下是铁骨柔情,教练在生活中是怎么照顾你们的?有什么难忘的事情?

尹航:有一次我们出去比赛,正好我和教练住对铺。晚上他不睡觉,给我盖了好几回被子。我们比赛中下雨,他从来不穿雨衣,只要有一件就让我们穿上,他却说自己没事。他对我们的照顾,就像雨一样,润物细无声,特别周到。

主持人:说的真好,润物细无声。刚刚说教练是父亲的角色,现在又形容为是母亲的角色,这是又当爸又当妈是吗?刚刚听尹航说,下雨都把雨衣给运动员穿,您作为教练,也要保护好自己。

焦保忠:我作为教练,是要为运动员服务好的,我不是去享受的。每次比赛,只要是队员没有雨衣,我肯定第一时间给他。我还有一个要求,我的队员在场地走,我从来不打伞,运动员淋着雨,我也淋着,我要给运动员树立一个榜样,我就是一杆旗,我不做的事情,你不能做,我做到了,你必须做到。

主持人:刚刚说赛场上下差别这么大,为什么差别这么大?为什么不能在赛场上温柔一点,生活中对他们严苛一点?不怕他们心里上接受不了吗?

焦保忠:我想他们会理解的。开始他们会不了解,当他们理解后,会觉得所有的付出、辛苦、流血、流汗、流泪,都是值得的。

主持人:金牌就是这样“带”出来的。

焦保忠:对。每个运动员,只要在国歌声一响起时,他们都会敬军礼。我们这个队伍有特殊性,我们不光是运动员。我们还是军人。我们教育他们,要先当好一个军人,其次才要当好一个运动员。我是军人,我们要给军旗添彩,时刻别忘了你身上有一身军装,你是军人,你出去比赛代表的是中国人民解放军。不管走到哪里,站如松,坐如钟,走如风,走有走相,坐有坐相,站有站相。这次到亚布力也一样,他们的主任和厂长反映都很好,对八一队运动员的反映还是不错的,很懂礼貌。我们走到哪里,不能有负面影响,要带来正能量的东西。刚才说我场上严,场下松,我是这样理解的:队员的父母不在跟前,我就担负起父母这个角色。有时候我告诉他们,师父,父亲的父。对他们,我心里既幸福,又感觉到很心疼。我心里确实很难受。

主持人:我看焦指导的眼睛里也泛起了泪光,尹航也很激动。尹航,有个机会让你爆爆料,教练除了在场上非常严厉之外,结束任务之后,还有什么其他课余任务?

尹航:写训练日记。有的时候会增加训练任务。

主持人:写日记?这有什么作用?

焦保忠:毛主席说过一句话,大概意思是成绩是总结出来的。训练日记,是记录这一天的训练情况,包括成功的地方,不足的地方,需要补充的地方。要让他对自己一天的训练有一个小结,一周下来可以做一个对比。还可以把同样的课次、时间、脉搏放一块儿对比。成绩的提高了没有,一比较就出来了;训练合理还是不合理,一比就出来了。

主持人:焦指导谈到毛主席讲过的话,还有这样一条评论,焦指导非常崇拜毛主席,而且对国旗特别钟爱。能不能说说为什么对国旗情有独钟,大家对您怎么有这样的印象?

焦保忠:作为中国人,我想每个人都应该爱自己的国家。国旗就代表自己的国家。我也这样教育我的队员:你出国比赛是代表中国。竞技体育其实就是竞争,这也是它的魅力所在。我们是军人,赛场对我们来讲,叫战场。我们有一首歌,八一队的队歌这样唱:“视为赛场如战场”。为什么这样讲?和平年代,没有硝烟的战场就是赛场,有争必一。只要在异国他乡,只要升国旗,一定要向国旗敬军礼、唱国歌,毛主席在一次会议上中,发现咱们的国旗掉了,他捡起来。这件事对我触动特别深,我觉得我们的伟人,我们的领导人都这样做了,何况我们呢。

主持人:我听说您在训练场上有一个外号,叫焦八条,这个是怎么来的?

焦保忠:我认为这是对我的一种美称。八条,非常苛刻,每一个运动员都不允许触碰它。在八一队,我这个焦八条也挺出名的,有的人开玩笑叫我“焦八爷”。

主持人:尹航代表师兄师姐们说说,你们怎么看待这个问题?

尹航:我们也知道教练肯定是为我们好,所以肯定不会恨教练。

主持人:我们知道运动员都有淘汰率,在焦指导这么严苛的管理下,您的队员淘汰率是如何的?

焦保忠:淘汰率基本为零。

主持人:之前我也采访过相关的体育教练,第一次听到淘汰率为零的。

主持人:运动员多大时候招来的?

主持人:您还有一个外号——摩托车爱好者,摩托车特别多。

焦保忠:走哪儿买哪儿,最起码训练能用,尤其是在坡道多的地方,开车是不行的,因为往回挑头挑不回来,骑自行车骑不上去,距离太长,40公里骑不动,电瓶车跑到一半就没电了,只能买摩托车,还不能买好的,一千多块钱。

主持人:自己买的?

焦保忠:对,他们说能卖就卖,不能卖来年再骑。

主持人:这就是日常的训练?

焦保忠:对。

焦保忠:不是天天走,因为训练不是你天天练就能出高水平,就能出成绩的,就像吃饭一样,再好吃的天天吃也够,所以吃饭都是荤素搭配,训练也一样,要进行调解。

主持人:每天最少走多少?

焦保忠:15公里,最大68公里。

主持人:都能坚持下来吗?

焦保忠:有几个主力必须完成。

主持人:比赛中也不是所有人都能坚持下来的。

焦保忠:对。

主持人:如果要用手机的话,微信运动肯定是朋友圈最高的。

尹航:我们走得太快,计步器计不过来,走的步数也多,有时候刷不过来,都不准的。

主持人:我们听到军医讲过您的事情,也是在一次比赛中,最后您跟日本选手竞争,听说您跑吐血了?

焦保忠:在韩国的釜山,当时我和日本人在拼,20公里场地的50圈,我们俩拼到49圈300米。那次比赛,走到12圈我就走不动了,时间长,吃饭饮食也不行,造成身体不适。当时我们的金牌总数和日本相近,比赛前一天教练找我谈话,说咱们的金牌必须拿一块,我跟教练说明天一定拼了。那次比赛,日本人水平比我高,到最后一百米,我都吐了血,后来眼前一片黑,肠胃疼的受不了,体重一下降了好多。

主持人:恢复的怎么样?

焦保忠:运动员嘛,就是向自己极限挑战,如果连这点精神都没有,运动员不会出什么好成绩。

主持人:竞走这个项目比其他体育项目运动员身体素质要好一些,但人都不是铁打的。

焦保忠:比其他项目运动员的素质不一定最好,但是毅力是任何项目都没法比的,别人干的事竞走运动员都能干,但是竞走员能干的事别人不一定能干。

主持人:听说您爱人也是运动员?

焦保忠:对,我爱人也是全国冠军,也拿过一次世界公开赛的冠军,她是身体原因退下来了,挺遗憾的,她是难得的天才运动员。

主持人:我想问一下尹航,到教练家里看过吗?

尹航:看过。

主持人:看到一面荣誉墙什么心情?

尹航:我们总是听说师娘很努力,很拼,我就跟我师娘说我要超过她。

主持人:我们就冲着这个目标再努力,真的实现的时候师娘也为你高兴。

焦保忠:是的,他们就是我的孩子,有人问我多少女儿,我说女儿多了。

主持人:自己有一个姑娘还是儿子?

焦保忠:女儿。

主持人:多大?

焦保忠:九岁。作为教练常年在外,这些年,我陪爱人一共19天,连20天都不到。

主持人:这么多年,军功章有您的一半,也有嫂子的一半。对着镜头和嫂子说两句话吧。

焦保忠:这么多年你很辛苦,为家里付出很多,作为丈夫,我会慢慢的补偿。

主持人:我们相信,嫂子这么多年也没听到过您这么严肃地向她表达感谢,一定很感动。

主持人:能跟我们说一说杨家玉在这次世锦赛夺冠的意义吗?

焦保忠:家玉这次夺冠,很多人在祝贺我,她的夺冠,实现了世锦赛、世界杯、奥运会单项夺冠零的突破。

主持人:这是第一次?

焦保忠:第一次,而且实现了我们竞走几代人的梦想,同时也是田径几代人的梦想。

主持人:这次家玉虽然来不到现场,但是也想通过这个平台和广大网友说几句话,我们看看家玉都说了什么。

杨家玉:大家好,我是杨家玉,我会在天津即将举行的全运会中继续努力,奋力拼搏!在此感谢我的教练焦保忠对我的栽培,也感谢解放军战友对我的支持与关注,同志们保家卫国辛苦了,祝你们身体安康,万事如意。

主持人:什么时候去全运会的现场?

焦保忠:尽快吧。

主持人:尹航也会参加吗?

尹航:会参加。

主持人:还是50公里?

尹航:20公里。

焦保忠:50公里和20公里的竞走节奏不一样,消耗的大小也不一样,她原来就是20公里,我想她50公里往20公里转应该很快,不成问题。

主持人:我们知道运动员的训练就是平时体能、力量上的专项训练,这里有相关的文字总结和线图。

焦保忠:这是我们对全国高水平运动员的调查图,每个运动员是一个颜色的线,包括哪一年的成绩,什么时候是高峰期,什么时候是低潮期,我们根据这个对对手进行分析。

主持人:这些都是您来做?

焦保忠:对。

主持人:在平时的训练中,您还负责队医工作?

焦保忠:临时队医。

主持人:数据分析也是您来做,多种角色于一身。

焦保忠:作为教练来讲,应该断去突破自己、创新自己。我常常跟我们队员讲,天天跟在别人屁股后面的人,你这辈子都不可能超越他,你要走自己的路,自己的路走不通不怕,但是一定要有一个科学的分析,为什么走不通,一定要想办法走通,办法总比困难多。

主持人:从什么时候开始做这样的数据分析?

焦保忠:当教练就开始。17年了,我说要么就不干,要干就干好,首先这是对自己负责,也是对队员负责,绝对不能误人子弟,我把孩子招来了,父母高高兴兴把孩子交给我了,我没有理由送到家长手里面,除了这个孩子犯错误。

主持人:您也特别骄傲,特别自豪。

焦保忠:挺骄傲的,我觉得也没有特别自豪,但是我觉得作为教练,职责就是培养人才、出成绩,就是要给队伍增光。

主持人:现在不管是年轻人还是老年人,都特别在意自己身体的健康,想通过锻炼调整自己身体的机能,但是微博以及朋友圈出现了很多伪专家,说了很多不正当的言论,我膝盖不太好,每天不能走太多路,看到类似于《走多了就会对关节不太好》的文章,我就会打消运动的念头,不知道对不对,教练给我们讲讲。???

焦保忠:其实,最主要的是先了解自己,每个人的情况不一样,而且,做运动之前要活动,要热身。关节不好是什么原因造成,是膝关节的力量不行,需要练力量,我们很多运动员跑着跑着不能跑了,就歇下来了,走着走着不能走就停下来了。或者,出来就走,出来就跑,这是不科学的。我们的运动员训练前的第一件事是慢跑,为了是让处于睡眠状态的神经系统兴奋起来,再通过拉伸做一些小练习,神经活跃起来了,肌肉也动员起来了,我们再进入正课。

主持人:好的,感谢二位做客军网直播间,在这里代表我们的广大网友祝我们解放军代表团能够再创佳绩,取得更好成绩。同时,希望网友多多关注即将开始的全运会,关注解放军代表团,为我们的运动健儿们加油助威。感谢您的关注,我们下期节目再见。

微博话题