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健身者必看!兵哥核心肌群训练秘诀都在这里!

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来源:中国军网八一电视

作者:李孝龙 刘隐舟 陈万里

编辑:王艳

发布:2018-08-08 08:53

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视频信息

兵哥健身第二期来啦!本期为您讲解核心力量肌群的训练方法。稳定的核心是高效健身的前提,强壮的核心力量肌群除了能提升身体协调性,还可以降低运动受伤的风险。还在等什么?快跟兵哥胡东山动起来,一起体验腹肌撕裂的畅快!