在特种作战中，狙击手已经成为了不可或缺的重要角色，而一个狙击手的培养，要通过长时间的训练，包括技能、体能、心理等各个方面。本期节目主人公何英树就是一名狙击手，他曾经荣获古巴一级勋章及优秀教练员、武警部队优秀士官人才奖二等奖，荣立三等功4次、武警部队百名优秀士官。