本期节目主要内容： 在祖国辽阔的万里海疆上，始终有两支力量日夜巡守。海军官兵踏浪前行，守护万里碧波；海警卫士坚守一线，捍卫海上安宁。如今无数热血青年心向深蓝，立志以青春之力守护这片蔚蓝。本期节目两名来自不同城市的高中学子牟龙光和邬瑀扬分别走进海军大连舰艇学院与武警海警学院，近距离感受海疆卫士的成长历程，见证背后的坚守与担当。