本期节目主要内容：“金头盔”，歼击机自由空战竞赛的至高荣誉。夺得“金头盔”，是空军所有歼击机飞行员梦寐以求的事。西部战区空军航空兵某旅某飞行大队，就曾斩获过9顶“金头盔”。本期走近这群厉害的人，看看他们到底有什么秘籍？ （《军事纪实》 20230509 歼-16飞行员的成长秘籍）