本期节目主要内容：联勤保障部队某运输大队的种子选手肖金祥，从军11年，能驾驭大队里的各类车型，是一名实力强劲的训练标兵。为了激发肖金祥的潜能，精进他的技能，帮助他从连队里脱颖而出，顺利拿到比武考核的名额，班长张雄飞制订了一份神秘的训练计划。本期节目带大家走近硬核汽车兵肖金祥，看他能否顺利进阶。