本期节目主要内容：这是武警第二机动总队某支队组织的为期3个月的特战队员集训，队员们要历经各种高难训练课目的检验，去面对接下来的随机抽选，代表支队参加今年上级单位组织的比武。陈子涵，入伍8年，现任支队某特战小队队长，训练的接连失误使他有些沮丧，事实上，他训练不在状态不仅令教官感到意外，战友们也都十分惊讶，因为在大家心目中，这个看起来瘦瘦的队长可不一般。