本期节目主要内容：《谁是终极英雄》走进南部战区海军某基地，在这里展开一场具有特殊意义的竞技比赛，官兵通过连续的对抗比拼，在理论与实际、智力与技能的碰撞中，彰显保障兵能文能武的过硬本领。这次比赛共分为三关，分别为知识竞赛、强军故事会和专业技能比拼，累计加分最高者为本期的“终极英雄”。