本期节目主要内容： 作为全支队资历最老的潜水员，胡金凯深知自己肩上的重担。所以，每一次执行任务，每一次组织训练，他都非常认真、细致。为练就过硬本领，胡金凯和战友们自觉加大训练强度，每年都超额完成训练大纲规定任务。同时，他还把潜水装具的着卸装、水下故障排险等白天训练项目改为夜间训练；把海底作业工作台从固定位置悬浮于海水中间，在浮动摇摆状态下苦练电焊、切割、堵漏等技能。

本期节目主要内容： 湘中民兵，血气方刚。在湖南娄底，一场基干民兵群众性练兵比武活动正在如火如荼地进行。上集中，经过战地穿越、实战对决、天降奇兵三个环节的比拼，娄星队暂时领先氐星队。本期将进行抢险突击、激流勇进、生死时速、应急处突这几个项目的比拼。经过7轮的激烈比拼，究竟哪支队伍能成为“终极英雄”最强战队？

本期节目主要内容： 娄底，位于湖南地理几何中心，是环长株潭城市群一小时经济圈的重要城市，被誉为“湘中明珠”。据传天上二十八星宿中的“娄星”和“氐星”在这里交相辉映，故而得名。一场群众性的大练兵在“湘中明珠”拉开战幕。两支星级战队实战对决，十名勇士来自各行各业，他们平时为民、战时为兵，演绎经典的“兵民是胜利之本”，天降奇兵、战地穿越、激流勇进、蛟龙出击，演兵场留下了怎样的飒爽英姿？

本期节目主要内容：防救兵是中国海军首支防险救生部队，是海上防险救生的种子部队，担负着全海域应急救援的神圣使命。他们常年漂在海上，深邃的海底就是他们的战场。近年来，防救兵上高原、入深海， 先后在全海域完成与潜艇对接救援演练，首次在海拔近5000米高原执行潜水搜救并刷新世界纪录。

本期节目主要内容：当年18军158团进军墨脱时，必须翻雪山、攀峭壁、穿密林，长途跋涉。地上没有路，但他们心中有信念，忠诚有方向。墨脱戍边模范营近期组织官兵“重走墨脱路”，沿着18军挺进墨脱的道路，去追寻一段惊心的奋斗历史。

本期节目主要内容： 工化旅舟桥二营六连，举行了一次码头班长的竞选比赛，这个连队的6名班长，各带领本班人员分别进行了码头构筑、植桩、举放千斤杆三个内容的比赛。这次比赛每个班要分别完成大小跳板、固定系留桩、筑头砸桩、调紧钢索等多个流程，特别是大跳板重量达到400公斤需要众人合力掀抬才能完成规定动作。

本期节目主要内容： 当青春遇见迷彩，当梦想遇见使命，她们把最灿烂、最热血的年华献给军营。这里有温度、有故事、有成长、有感动。这个夏天我们走进新联勤，走近女兵保管员和她们一起致敬军旅、致敬青春。这期节目我们要接着呈现联勤保障部队某综合仓库女兵保管员在《谁是终极英雄》赛场上的表现，在最后一关比赛开始前我们先来看看这些女兵们的日常工作和生活。

本期节目主要内容：在武汉，有一支创建于战争年代，发展壮大于新时代的优秀队伍——联勤保障部队某综合仓库。70多年来，伴随着人民军队的发展，仓库也发生了巨大的变化，并孕育出朱伯儒、许绍平等时代楷模，以及获得“全国三八红旗集体”殊荣的女兵叉车班。《谁是终极英雄》栏目组来到这里，邀请女兵叉车班进行比武竞赛。为考验新联勤保管员综合业务能力，共设置三关比赛环节，分别为“叉车协同作业”、“物资快速分拣出库”以及“叉车越野驾驶”。

本期节目主要内容：西藏东南边陲的墨脱县，位于雅鲁藏布江下游，三面被雪峰环绕，是世界屋脊的低谷。这里有一群特殊的人，他们常年与原始森林相伴，穿行在高山峡谷之间，面对残酷自然环境的挑战，忠诚履行使命，宁舍自己一条命，不丢祖国半寸土。这支隶属西藏军区的部队，正在进行一场群众性大练兵比武活动，他们将通过6个课目的比拼，挑选出10名官兵，参加《谁是终极英雄》挑战赛。经过激烈选拔，10名官兵脱颖而出，他们被分成尖刀队和铁拳队，一场实战化背景下的巅峰对决即将开始！

本期节目主要内容： 詹娘舍，藏语“雪山孤岛”。在这个被称为“雄鹰都飞不过去”的地方有一个特别的哨所，哨所矗立在悬崖绝壁之上，一眼望去，四周云雾缭绕，仿佛置身云端，因此，这个哨所又被称为“云中哨所”。

本期节目主要内容： 西藏军区里孜戍边模范连，常年驻守高寒地区，连部海拔4560米，所属昆木加哨所4900米，年平均气温5摄氏度，含氧量仅为海平面的46%。黄沙呼啸，风雪肆虐，被称为“生命禁区中的禁区”。

本期节目主要内容：在中国人民革命军事博物馆内，一辆标有215号的苏制T-34坦克静静地伫立在地下一楼展厅内，前伸的炮管上6颗红五角星代表着它在抗美援朝战争期间共击毁美军坦克5辆、击伤1辆的英雄战绩，创造了我军装甲兵单车击毁敌军坦克数量最高纪录。在陆军第71集团军王杰生前所在部队的营区里，同样有这样一辆215号坦克，它们有一个共同的名字：人民英雄坦克。重温红色历程，赓续精神血脉，山河无恙，致敬英雄！今天谁是终极英雄带您走进这支拥有光荣历史的英雄部队，近距离感受新时代坦克手传承红色基因、献身强军实践的铿锵旋律。

一场比武竞赛即将拉开战幕。新老兵同台竞技，暗自较劲，其间发生了哪些一波三折的故事？一座偏僻小岛，扎根二十五年。走与留初心不改，默默坚守，续写着一位老兵怎样的家国情怀？咫尺战位，方寸荧屏；卫国戍边，平凡英雄！本期《谁是终极英雄》播出《极目海天猎》，敬请收看。

本期节目主要内容： 57年来，文水县人武部坚持以军事训练为中心，紧紧围绕新时期民兵建设的根本职能，组织刘胡兰英雄民兵班大抓军事训练。刘胡兰英雄民兵班团队是先进，单兵是能手，队员们严格按照现役士兵要求自己，先后50多次参加军分区以上活动比武次次夺魁，多次完成军事汇报表演，参加了以“砺剑”“强武””联动”为代号的实兵演练，涌现出多名民兵神枪手和军事训练能手。

刘胡兰英雄民兵班（上）

本期节目主要内容：徒步穿插课题是以分队隐蔽穿插至敌纵深战术背景来设置的，主要检验指挥员组织指挥分队穿插行动的能力，以及检验和锻炼学员的体能。陆军装甲兵学院在入学和结业前会分别组织一次徒步穿插，强度非常大，在此过程中遇到的复杂情况都需要自行决断。根据导演部的命令，本次徒步穿插总体行程为25公里左右，预计时速5.5公里每小时，途中将在大洪山组织一次宿营，由于时间关系，要在晚上6点前达到宿营点，并在凌晨1点组织开进第二次行军。学员们在雨中出发了，而大雨也加剧了学员们的负担，他们逐渐进入了体能疲惫期。

本期节目主要内容： “铁骑亮剑-2021”综合战术演习是大考更是试金石，通过这次演习，全面检验学员带兵打仗能力。本期节目中他们将进行铁路运输装卸载课目考核和第二场“红蓝对抗”演习。铁路装卸载课目演习锻炼指挥员果断精准指挥能力，同时也检验学员精准操控车辆的能力。第二场“红蓝对抗”三连和八连这对老对手将转换攻守角色，在陌生地域再进行一次实兵对抗，让他们的作战指挥能力得到更全面的检验和锻炼。更多精彩内容，敬请期待！

本期节目主要内容： 进入军校的四年，陆军装甲兵学院的学员们每一天都在发奋准备着“铁骑亮剑-2021”综合战术演习。“铁骑亮剑-2021”综合战术演习，相当于陆军装甲兵学院学员临毕业前的最后一次大考，通过演习加钢淬火，全面检验学员的带兵打仗能力。

本期节目主要内容：毕业季人生的重要节点，经过论文、答辩，大学毕业生就将走向社会，开始新的人生。但你可能不知道，军校学员的毕业，必须经受炮火的洗礼。“铁骑亮剑-2021”综合战术演习，相当于陆军装甲兵学院学员临毕业前的最后一次大考。

本期节目主要内容： 在南部战区空军某旅举行的代号为“蓝盾行动”的比武竞赛中，蓝箭队、红缨队分别进行了“进驻就打”“导弹装填”“单兵导弹操作”“装备抢修”四个课目的角逐，可以说是势均力敌，各有胜负。本期节目，两队的比拼还将继续。到底哪支战队会拔得头筹，笑到最后？