本期节目主要内容： 老兵陈华南，曾在武警上海总队服役两年，虽然只有短短两年时间，但部队生活印记已经深入了他的骨髓。如今的他，是上港集团洋山码头冠东公司的一名桥吊司机。巧合的是，上海港“团结协作、勇立潮头、不怕苦、不怕累”的精神，正是陈华南曾在部队感悟到的精神。