本期节目主要内容： 提起重庆万州，人们总会想到烤鱼，在川菜丰富的美食图谱上，万州烤鱼是一道独具特色的地标美味。在万州烤鱼的从业者中，有一位辣妹子、退伍女兵，她叫兰桂芳。一锅炖菜，温暖着黄土高原吕梁山上的窑洞人家。退伍老兵李侯峰给山村留守老人免费送餐，香了舌尖，暖进心间。本期节目为大家讲述沉浸在烟火气里的老兵故事。